Unter dem Motto „Achtsam in der Natur“ lud Gertraud Engleder, diplomierte
Mentaltrainerin und Kräuterpädagogin, im August 2024 ihre Clubschwestern zu einem
Kräuternachmittag ein.
Ein Sommerspaziergang über Mühlviertler Wiesen und Wald, um die natürlichen Ressourcen mit der Kraft von Heilpflanzen zu nutzen und die eigene mentale Stärke zu stärken. Die Themen des Nachmittags umfassten mentale Gesundheit, die Heilpflanzen Holunder und Johanniskraut, Verwendungsmöglichkeiten, Achtsamkeitsübungen und eine sommerliche Geschichte. Die positiven Auswirkungen der Natur auf die
mentale, körperliche und seelische Gesundheit standen dabei im Mittelpunkt. Achtsamkeitsübungen helfen grundsätzlich dabei, den Stress des Alltags abzubauen und eine tiefere Verbindung zur Natur zu spüren. Gemeinsam erlebten wir die Natur mit allen Sinnen.
Durchatmen, Energie tanken, zur Ruhe kommen. Ein verbindender Nachmittag voller
Freundschaft, inspirierenden Wissensaustausch und praktischer Achtsamkeit für ein
tieferes Verständnis der Natur und ihrer heilenden Kräfte.
